L’été arrive. Les valises se préparent, les trains se remplissent, les plages s’étendent. Et avec cette pause tant attendue… une question silencieuse, intime, presque troublante : et si tu profitais de ces vacances pour t’écouter vraiment ? Pour transformer ce temps libre en un rendez-vous doux avec toi-même ? 1. Les vacances : un miroir inattendu […]
Il y a quelques années, on pensait encore que la télévision était la grande menace. Aujourd’hui, ce sont les téléphones – ces petits rectangles lumineux qui ont tout envahi. Y compris la vie de nos enfants. Une dépendance invisible… mais bien réelle Ce n’est pas juste une “mauvaise habitude”. L’addiction au téléphone chez les enfants
La dépendance affective touche silencieusement des milliers de personnes. Elle s’infiltre dans nos relations, influence nos choix, colore notre estime de nous-même. Parfois, elle se camoufle derrière des « preuves d’amour » ou une peur panique de l’abandon. Mais derrière ces comportements, c’est souvent un profond manque intérieur qui s’exprime. Alors, comment la reconnaître ? Et surtout,
Il y a quelque chose de magique dans l’air. Les journées s’allongent, les manteaux s’allègent, les terrasses se remplissent, et surtout… les sourires reviennent. Le printemps n’est pas seulement une saison, c’est un souffle. Un redémarrage. Une promesse silencieuse que ça va aller. Et si on allait mieux, tout simplement parce qu’il fait beau ? Quand
Il y a quelques jours, j’ai croisé le regard de Lucas, 19 ans, dans un café. Ses yeux, autrefois brillants d’insouciance, semblaient maintenant chargés d’un poids invisible. Entre deux gorgées de café, il m’a confié : « Je ne sais pas où je vais. Tout va trop vite, et en même temps, j’ai l’impression de
Depuis plus de 15 ans, j’ai le privilège d’accompagner des adolescents en difficulté. Chaque histoire que j’ai entendue, chaque regard rempli de souffrance, m’a appris une chose essentielle : derrière les addictions, derrière les scarifications, il y a toujours un jeune qui cherche désespérément à s’en sortir. Ces jeunes ne se résument pas à leurs
Dans un monde où les solutions pour aller mieux pullulent – vidéos YouTube, articles de développement personnel, séances de thérapie à la carte ou exercices à tester soi-même – il est facile de se perdre. Et pourtant, malgré tous ces outils accessibles, nombreux sont ceux qui restent bloqués, frustrés ou déçus par l’absence de transformation
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se laisser emporter par le flot des tâches quotidiennes, des obligations et des objectifs dictés par les autres. Pourtant, ce qui fait la différence entre une vie ordinaire et une vie extraordinaire, c’est la clarté de votre “Why” – votre raison d’être,
Chaque année, c’est la même rengaine : le 1er janvier, les textos pleuvent, les réseaux explosent de vœux plus ou moins inspirés. « Bonne année, bonne santé, prospérité ! » Mais derrière ces mots devenus presque automatiques, que cherchons-nous vraiment à exprimer ? Pourquoi ces rituels nous touchent-ils, ou au contraire, nous laissent parfois indifférents
Je vais vous raconter un conte. Un conte qui se déroule à chaque Noël, dans les foyers, les familles, et les cœurs. Un conte où les attentes, les absents, les déceptions et les non-dits se mêlent, mais où la magie opère toujours, d’une manière ou d’une autre. C’est l’histoire d’une fête qui, loin d’être parfaite,
