Il y a quelques jours, j’ai croisé le regard de Lucas, 19 ans, dans un café. Ses yeux, autrefois brillants d’insouciance, semblaient maintenant chargés d’un poids invisible. Entre deux gorgées de café, il m’a confié : « Je ne sais pas où je vais. Tout va trop vite, et en même temps, j’ai l’impression de […]

Depuis plus de 15 ans, j’ai le privilège d’accompagner des adolescents en difficulté. Chaque histoire que j’ai entendue, chaque regard rempli de souffrance, m’a appris une chose essentielle : derrière les addictions, derrière les scarifications, il y a toujours un jeune qui cherche désespérément à s’en sortir. Ces jeunes ne se résument pas à leurs

Dans un monde où les solutions pour aller mieux pullulent – vidéos YouTube, articles de développement personnel, séances de thérapie à la carte ou exercices à tester soi-même – il est facile de se perdre. Et pourtant, malgré tous ces outils accessibles, nombreux sont ceux qui restent bloqués, frustrés ou déçus par l’absence de transformation

Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se laisser emporter par le flot des tâches quotidiennes, des obligations et des objectifs dictés par les autres. Pourtant, ce qui fait la différence entre une vie ordinaire et une vie extraordinaire, c’est la clarté de votre “Why” – votre raison d’être,

Chaque année, c’est la même rengaine : le 1er janvier, les textos pleuvent, les réseaux explosent de vœux plus ou moins inspirés. « Bonne année, bonne santé, prospérité ! » Mais derrière ces mots devenus presque automatiques, que cherchons-nous vraiment à exprimer ? Pourquoi ces rituels nous touchent-ils, ou au contraire, nous laissent parfois indifférents

Je vais vous raconter un conte. Un conte qui se déroule à chaque Noël, dans les foyers, les familles, et les cœurs. Un conte où les attentes, les absents, les déceptions et les non-dits se mêlent, mais où la magie opère toujours, d’une manière ou d’une autre. C’est l’histoire d’une fête qui, loin d’être parfaite,

Vous sentez-vous piégé (e) dans une relation qui vous épuise ? Peut-être que vous vous demandez pourquoi vous restez, malgré la douleur. Vous avez essayé de partir, mais quelque chose vous retient. Et si l’hypnose était LA clé pour briser ces chaînes invisibles et reprendre votre liberté ? Découvrez comment cette méthode peut vous aider

Le respect de soi, c’est un sujet crucial, mais qui peut être difficile à comprendre, surtout quand on n’a pas eu la chance de le recevoir dès l’enfance. C’est un apprentissage qui se fait au fil du temps, un peu comme une reconstruction. Et même une fois qu’on a l’impression d’y être, il peut arriver

Avec l’automne, les jours raccourcissent, la lumière se fait plus rare, et l’atmosphère devient souvent plus pesante. Les températures baissent, et, parfois, le moral aussi. Cette période peut être un terrain fertile pour des états d’âme moroses, voire pour une vraie déprime. Ajoutez à cela le flot incessant des mauvaises nouvelles qui traversent nos écrans,

Novembre est là, avec ses journées de plus en plus courtes, le froid et la grisaille qui s’installent. Le moral peut flancher, et la tentation de se tourner vers la cigarette pour trouver un peu de réconfort est souvent forte. Mais si vous profitiez du Mois sans Tabac pour faire de cette période de l’année