Sortir d’un burn-out est un véritable parcours du combattant. Il ne suffit pas de simplement se reposer quelques jours ou de prendre des vacances. Le burn-out est une rupture profonde, un signal d’alarme du corps et de l’esprit qui appelle une transformation. Si vous avez traversé cette épreuve, vous vous demandez peut-être : que faire […]

Nous sommes tous marqués par des événements de l’enfance. Les blessures d’enfance ne sont pas toujours visibles, mais elles laissent des cicatrices profondes, influençant nos choix, nos relations et la façon dont nous nous percevons en tant qu’adultes. Ces blessures, qu’elles soient liées au rejet, à l’abandon, à l’humiliation, à la trahison ou à l’injustice,

Hypersensibilité et addictions : comprendre le lien et se libérer L’hypersensibilité touche de nombreuses personnes. Elle est souvent mal comprise et peut parfois conduire à des comportements addictifs comme une façon de gérer un monde perçu comme trop intense. Dans cet article, nous allons explorer le lien entre l’hypersensibilité et les addictions, et comment sortir

L’hypnose est devenue un outil puissant pour se libérer des dépendances, du stress, et des relations toxiques. En tant que praticienne expérimentée à Rueil-Malmaison, je vous propose un accompagnement sur-mesure, à la fois thérapeutique et en coaching, pour vous aider à retrouver votre équilibre de vie. Qu’est-ce que l’hypnose peut vous apporter ? L’hypnose est

Je m’appelle Claire et si je partage mon histoire aujourd’hui, c’est parce que je veux montrer qu’on peut s’en sortir, même quand tout semble perdu. Des années de douleur cachée Mon poids n’a jamais été juste un problème de régime ou de volonté. Quand j’étais adolescente, j’ai vécu des abus émotionnels et physiques. Mon beau-père

Je suis Camille, et j’aimerais partager mon histoire. Une histoire de passion, de tromperie, de douleur, mais aussi de guérison. Mon parcours m’a appris beaucoup sur moi-même et sur les relations humaines. Une vie apparemment parfaite Tout semblait aller pour le mieux dans ma vie. Mariée à Pierre depuis cinq ans, nous avions construit une

  Pourquoi je suis la spécialiste de l’arrêt du tabac que vous attendiez ? Je ne crois pas au hasard dans la vie… cela commence toujours par une rencontre, puis par une décision ! Etes-vous fatigué des tentatives infructueuses pour arrêter de fumer ? Vous avez peut-être essayé les patchs, les substituts nicotiniques ou même

Aujourd’hui, parlons de la peur de l’échec, cette barrière invisible qui vous empêche d’avancer, de concrétiser vos projets et de vivre pleinement vos ambitions. Elle se glisse dans votre esprit, souvent sans que vous vous en rendiez compte, et vous paralyse. Vous l’avez sûrement déjà ressentie. Vous avez une idée en tête, un projet qui

La dépendance affective, c’est quand notre bonheur dépend presque entièrement de l’amour, de l’attention, ou de la validation des autres. C’est un phénomène qui touche autant les hommes que les femmes, malgré les idées reçues. Ce trouble peut prendre racine dans notre enfance et affecter nos relations personnelles, amoureuses et même professionnelles. Mais la bonne

1. La nicotine : Un faux allié Saviez-vous que la nicotine vous empêche parfois même de dormir paisiblement ? Bien que de nombreux fumeurs croient que la cigarette les calme, elle fait en réalité l’inverse. Elle apaise temporairement le manque… pas votre stress. Le tabac augmente à long terme l’anxiété, créant un cercle vicieux :