Dans un monde où les solutions pour aller mieux pullulent – vidéos YouTube, articles de développement personnel, séances de thérapie à la carte ou exercices à tester soi-même – il est facile de se perdre. Et pourtant, malgré tous ces outils accessibles, nombreux sont ceux qui restent bloqués, frustrés ou déçus par l’absence de transformation […]
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se laisser emporter par le flot des tâches quotidiennes, des obligations et des objectifs dictés par les autres. Pourtant, ce qui fait la différence entre une vie ordinaire et une vie extraordinaire, c’est la clarté de votre “Why” – votre raison d’être,
Chaque année, c’est la même rengaine : le 1er janvier, les textos pleuvent, les réseaux explosent de vœux plus ou moins inspirés. « Bonne année, bonne santé, prospérité ! » Mais derrière ces mots devenus presque automatiques, que cherchons-nous vraiment à exprimer ? Pourquoi ces rituels nous touchent-ils, ou au contraire, nous laissent parfois indifférents
Je vais vous raconter un conte. Un conte qui se déroule à chaque Noël, dans les foyers, les familles, et les cœurs. Un conte où les attentes, les absents, les déceptions et les non-dits se mêlent, mais où la magie opère toujours, d’une manière ou d’une autre. C’est l’histoire d’une fête qui, loin d’être parfaite,
Vous sentez-vous piégé (e) dans une relation qui vous épuise ? Peut-être que vous vous demandez pourquoi vous restez, malgré la douleur. Vous avez essayé de partir, mais quelque chose vous retient. Et si l’hypnose était LA clé pour briser ces chaînes invisibles et reprendre votre liberté ? Découvrez comment cette méthode peut vous aider
Le respect de soi, c’est un sujet crucial, mais qui peut être difficile à comprendre, surtout quand on n’a pas eu la chance de le recevoir dès l’enfance. C’est un apprentissage qui se fait au fil du temps, un peu comme une reconstruction. Et même une fois qu’on a l’impression d’y être, il peut arriver
Avec l’automne, les jours raccourcissent, la lumière se fait plus rare, et l’atmosphère devient souvent plus pesante. Les températures baissent, et, parfois, le moral aussi. Cette période peut être un terrain fertile pour des états d’âme moroses, voire pour une vraie déprime. Ajoutez à cela le flot incessant des mauvaises nouvelles qui traversent nos écrans,
Novembre est là, avec ses journées de plus en plus courtes, le froid et la grisaille qui s’installent. Le moral peut flancher, et la tentation de se tourner vers la cigarette pour trouver un peu de réconfort est souvent forte. Mais si vous profitiez du Mois sans Tabac pour faire de cette période de l’année
Sortir d’un burn-out est un véritable parcours du combattant. Il ne suffit pas de simplement se reposer quelques jours ou de prendre des vacances. Le burn-out est une rupture profonde, un signal d’alarme du corps et de l’esprit qui appelle une transformation. Si vous avez traversé cette épreuve, vous vous demandez peut-être : que faire
Nous sommes tous marqués par des événements de l’enfance. Les blessures d’enfance ne sont pas toujours visibles, mais elles laissent des cicatrices profondes, influençant nos choix, nos relations et la façon dont nous nous percevons en tant qu’adultes. Ces blessures, qu’elles soient liées au rejet, à l’abandon, à l’humiliation, à la trahison ou à l’injustice,
