Description
Manipulation, manque d’estime de soi, de confiance en soi, comportements conflictuels entre partenaire : les relations toxiques sont malheureusement assez courantes et tout le monde a déjà fait face à ce type de relation nocive.
En couple, par exemple, une relation amoureuse peut se révéler toxique sans qu’on s’en rende compte.
Qu’elles soient vécues au sein du couple, avec son partenaire ou dans le cadre du travail, avec un collègue ou de la famille, ces relations s’avèrent être un véritable fléau.
Beaucoup de personnes vivent cette situation au quotidien. Il reste à savoir ce qu’est exactement une relation toxique et comment on peut se détacher d’une telle emprise.
Une relation toxique, c’est quoi exactement ?
Une relation toxique est un rapport dysfonctionnel, qui peut s’étendre de plusieurs mois à plusieurs années, entre deux individus.
Il y a donc généralement la personne qui agit et la personne qui subit sans rien dire.
Plusieurs signes peuvent aider à identifier une relation toxique.
Voici quelques caractéristiques qui ressortent couramment :
- Elles sont manipulatrices
- Elles ont de la difficulté à donner sans recevoir
- Elles ont toujours raison
- Elles jouent souvent à la victime
- Elles sont égocentriques
- Elles ne sont pas empathiques
- Elles exagèrent toujours
En résumé, si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces signes alors vous êtes bien dans une relation toxique :
- Vous êtes tout le temps dans la peur de l’autre
- Vous avez une peur permanente de l’abandon
- Vous avez peur d’être maltraité physiquement ou moralement
- Vous êtes maltraité physiquement ou moralement
- La colère est omniprésente dans votre relation
- Vous souffrez plus que vous ne profitez dans votre relation
- Votre comportement n’est plus le même
- Votre estime de vous a baissé
Comment agir face à la relation toxique ?
La meilleure solution est de couper les ponts ou du moins, se distancer progressivement de cette personne qui a un impact négatif sur votre vie en général.
Vous voulez en sortir définitivement pour que vos relations soient saines et que votre vie soit heureuse et épanouie.
